世界噪音日｜我想“静静”“静静”在哪？

　　“咚！咚！咚！”“滋滋滋滋滋——”“吱嘎——”“嗡嗡嗡嗡嗡嗡”“滴——”谁说文字不能传出声音？看到这些字，谁的血压能不升高？小编每天在办公的地方都感觉施工工地的噪声在脑壳里钻井；回到家里，总有些邻居在“叮叮咚咚——砰砰砰砰——”，悬了一天的心也是彻底放下了，只能戴好耳塞，默默流泪入睡。1910年，著名德国医学家，诺贝尔生理学及医学奖获得者罗伯特·科赫也说过：“总有一天人类将与噪声激烈搏斗，就像对付霍乱和瘟疫一样。”现在看来，他说得一点都没错。咱们日常生活中总会接触到各式各样的噪声，很多研究都表明，噪声对身心健康有负面影响，于是，为了加强对噪声污染的认识，从2003年开始，每年的4月16日被定为世界噪声日。今天咱们就来聊聊噪声会带来什么危害，咱们身边都有哪些噪声以及如何对付它们。

　　噪音是在一定环境中不受欢迎的声音，可以有许多来源——人的发声、工作机器与引擎、振动的扬声器膜片等。

　　在不同的场合，噪音有不同的涵义。例如在听课时，即使美妙的音乐也是噪音，反之在欣赏音乐时，讲话又成了噪音。但在正常的情况下，多是指那些在任何环境下都会引起人厌烦的、难听的、并在统计上是无规则的声音。

　　2021年12月，全国人大公布了新修订通过的《中华人民共和国噪声污染防治法》，该法于2022年6月5日起施行。噪声污染防治法规定，任何单位和个人都有保护声环境的义务，同时依法享有获取声环境信息、参与和监督噪声污染防治的权利。

　　如果你明明吃得不多还在慢慢变胖，甚至会出现烦躁易怒或者抑郁情绪，你可能正长期暴露在低频噪音的环境中。和尖叫、鸣笛这样的中高频噪音不同，低频噪音不刺耳所以容易被忽视，但它可持续、远距离传播。会导致人长胖的噪音通常是这些长期围绕着你的低频噪音。

　　咱们家里的噪声源多为家电，要想削弱它们发出的噪声，首先在购买环节就可以货比三家，挑选工作噪声小的。同类设备通常功率低则噪声小，比如卧室用的空调就可以选功率低一点的，这样工作的时候噪声也小，不至于打扰睡眠。

　　带有风扇的设备，比如电脑、吸油烟机、电风扇、空调等，使用时间长了，就可能藏污纳垢使噪声增大，因此我们要定期清理。

　　此外，很多家电本来正常工作的时候音量可接受，但使用较长时间以后也许会出现故障，导致噪声音量大增，冰箱和洗衣机尤为常见，这样的一种情况下咱得及时送修以降低噪声、避免损坏。

　　当然，还有一些噪声可能来自邻居家或户外，我们一方面能够给门窗、墙壁做做隔音，另一方面能找找原因，看看噪声是否超过标准，以便好好沟通。

　　噪声检测要专业的设备和操作，不过现在有很多手机App都能测分贝数，能给我们一个大概的参考。

　　想要降低噪声的危害，最后还有一招，那就是使用降噪设备，比如主流的头戴式主动降噪耳机，开启降噪能够将噪声削减近30分贝，而入耳式的记忆海绵隔音耳塞，也能有效地阻隔噪声。

　　今天是世界噪音日，让我们立个flag：做安静的吃瓜群众，当文明的网上冲浪者，让身边的烟火气更“安静”，守护宁静，听见美好。